2023.10.28오늘은 특별히 잠옷폴링이 있는 날이어서잠옷을 지참 후 학원에 왔다.어떤가 나의 당근잠옷ㅋㅋㅌㅌㅌ​아주 당차게, 자신감있게 바니바니 바니바니 당근당근 을 외칠 수 있는 옷이다하도 많이가서 NNN회차2023.10.58 _ 오하운폴댄스 분당정자점오늘 잠옷을 입고 하는 동작은클라임 + 팅커벨 + 팅커벨 변형 + 폴싯 + 슈퍼맨 입니다.먼저 귀염뽀짝한 행동과 함께. 분당바니바니 ...귀엽게....? 폴에 다가가본다하품도입폴을 잡고 클라임을 합니다.​이때 클라임을 많이 해본 저는 발 포인을 신경쓰고 있습니다.클라임클라임 후 하프그립으로 오른다리 팅커벨을 해줍니다.이렇게라도 하프그립 연습을 해봅니다......팅커벨 + 팅커벨변형오른오금 팅커벨을 했다면 폴뒤에 왼발등을 댄 상태인데여기서 왼무릎을 구부렸다 피면서 왼손도 같이 접었다 펴줍니다.​이러면 분당바니바니 언뜻 기지개켜는 모양이 나오게 됩니다.잠옷입고 기지개를 피는 포즈 입니다. 폴싯기지개까지 완료했다면 오른오금을 떼서 폴싯으로 갑니다.​오른손 높게, 왼손 얼굴 앞에 잡고 폴을 끌어당기는 힘으로 폴싯을 합니다.슈퍼맨폴싯을 한 이후에는 오른손을 명치 아래부분까지 내려잡습니다.​마음의 준비를 하시고 다리와 얼굴이 1자가 되게끔 내려가 줍니다.​이때 코어힘으로 일직선 상태를 꽤 오래 분당바니바니 유지해야합니다. 다리는 아래로 내려줘야 안정적으로 유지가 됩니다.잠옷입고 슈퍼맨슈퍼맨 자세를 유지하면 쌤이 다가와서 담요와 목베개를 쥐어줍니다.​여기서 2바퀴 정도 유지를 더 해줍니다!!마무리목베개 빼고, 상체 일으켜서오른손 높게, 왼손 폴 밀어내면서 착지를 해줍니다.이번 잠옷폴링은 쌤이 준비를 엄청 해오셔서 생각보다 쭈뼛거리지 않고 재밌게 할 수 있었습니다.​잠옷, 목베개, 분당바니바니 담요, 머리띠 까지알차게 준비해온 쌤 덕분에귀여운 폴링이 완성되었습니다!!제가 다니고 있는 학원에서는 이렇게 다양한 컨셉폴링을 하고 있는데요​폴메들과 꺄르르 거리면서 폴도 탈 수 있고폴에 대한 애정을 더 높일 수 있게 됩니당♥나도 폴댄스 함 해보고 싶다!!!!하시면아래 링크로 연락주시면 감사하겠습니당폴댄스 원데이클래스 무료체험#분당폴댄스 는 #오하운폴댄스분당정자점